烤板栗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

烤板栗的做法

• 1.将刷洗好的板栗，沥干水分

• 2.水分干之后在上面花几刀易入味

• 3.划过几刀之后的板栗，放油，摇晃拼命的摇晃，使板栗受油均匀

• 4.板栗平铺在烤盘上，刀口朝上

• 5.上下火200度预热两分钟后放入，烤20分钟

• 6.烤完之后取出，用开水化开冰糖，至水变温之后加入蜂蜜调匀，均匀的涂抹在板栗上面

• 7.继续烤十分钟后取出，开花啦！！！