蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蒜香荷兰豆的做法

• 1.荷兰豆洗净去筋，其它调味料备齐

• 2.炒锅中放少许油，油热后爆香蒜末

• 3.在放入荷兰豆，炒至变色

• 4.放少许盐

• 5.放入2-3滴鸡味鲜汁，快速翻炒关火出锅

• 6.在装入盘中食用