冬瓜丸子汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:33:35  阅读:3925 本站原创 分享 3参与

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

冬瓜1块相克食物 里脊肉300克
鸡蛋1个相克食物香菜1颗相克食物
1汤匙 生抽1汤匙
姜粉1汤匙 玉米淀粉2汤匙
香油2汤匙胡椒粉1/3汤匙

冬瓜丸子汤的做法

  • 1.冬瓜洗净切成片备用

  • 2.里脊肉去除筋膜,剁成肉馅(喜欢吃肥一点的话可以用五花肉,那样更香)

  • 3.将肉馅提前调匀入味,放入准备好的盐,生抽,淀粉,胡椒粉,香油,加入适量清水,打入一个鸡蛋清(我这里放的全蛋,因为主要是做给宝宝吃的)

  • 4.锅内放入适量的水,烧开后直接放入冬瓜

  • 5.水再次烧开后,下入提前腌制入味的肉馅,用勺子调制圆形肉丸下入锅内,全部下完后再煮3分钟,出锅之前放入香菜,香油,少量盐,成品图如下