什锦五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
青豆：健脾、益气、清热解毒
黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

什锦五彩炒饭的做法

• 1.准备食材（玉米，青豆，胡萝卜，黑豆焯熟)

• 2.锅里放油烧热倒入鸡蛋边炒边用筷子搅到熟。

• 3.放葱花炒香

• 4.倒入青豆、玉米，黑豆，胡萝卜，红椒炒匀

• 5.放米饭炒散

• 6.调盐、味精炒匀

• 7.盛盘