海参胡萝卜炒虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海参：补肾、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

海参胡萝卜炒虾仁的做法

• 1.准备食材

• 2.虾仁加生粉和盐腌制五分钟。

• 3.虾仁焯水。

• 4.胡萝卜切片焯水。

• 5.海参焯水后，切小段。

• 6.锅放油，入小葱。

• 7.加入胡萝卜煸炒。

• 8.加入海参段煸炒。

• 9.加入虾仁翻炒。

• 10.加盐调味，出锅装盘。