黑木耳炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

黑木耳炒鸡肉的做法

• 1.木耳用水泡发

• 2.鸡肉洗干净切块

• 3.热油锅

• 4.将鸡肉倒入锅中翻炒

• 5.等鸡肉表面泛白加入黑木耳继续翻炒一分钟

• 6.加入适量水盖锅焖一分钟

• 7.加入适量盐和酱油继续炒30秒

• 8.上菜啦