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红薯粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:55:59  阅读：6879 本站原创 分享 3参与

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯1个相克食物大米适量相克食物

红薯粥的做法

  • 1.红薯洗净去皮

  • 2.将洗好的红薯切丁

  • 3.将洗好的大米和红薯放入锅中煮

  • 4.煮半个小时到一个小时即可