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黑椒大鸡排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 20:35:30  阅读：3033 本站原创 分享 3参与

食材用料

鸡胸肉1个 黑椒腌料15克

黑椒大鸡排的做法

  • 1.把鸡胸肉侧切，切成片

  • 2.用黑椒腌料开始腌制，15克左右、花雕酒5克，水10克！腌制40分钟！

  • 3.挂湿糊，在蘸面包糠！油温调制150度，至炸熟