槐花麦饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管

食材用料

槐花麦饭的做法

• 1.新鲜的槐花

• 2.清洗干净，轻轻攥去水分

• 3.面粉放入拌均，使每个花都均匀沾上一层面粉

• 4.蒸锅烧开后，放拌了面粉的槐花，大火蒸五分钟

• 5.五分钟后，蒸熟的槐花

• 6.在蒸槐花时，按食材表中配料调一碗蒜泥辣椒调味汁

• 7.好了， 吃的时候可以沾着吃，也可以到槐花上拌匀了吃