糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

糯米莲藕的做法

• 1.把莲藕洗净削皮，把里面的脏东西洗净！

• 2.准备糯米糖，桂花，蜂蜜，调制均匀！

• 3.用手把调好的料，一点的加入莲藕眼里，一直塞满为止，我用的事一次性筷子往里面慢慢的塞里面的。这是个很慢的过程！塞好之后，整个的放入锅里煮，一直煮熟为止！

• 4.煮好之后，切成圆圆的就可以吃了！