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蚝油生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 22:02:15  阅读：5020 本站原创 分享 3参与

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜两棵相克食物 耗油适量
蒜三颗相克食物 开水适量
盐少许

蚝油生菜的做法

  • 1.生菜洗净，放清水中浸泡。

  • 2.蒜切末

  • 3.热油，倒入蒜末和耗油，盐，加入开水，慢慢熬一会。

  • 4.生菜入开水烫三分钟，捞起摆盘，淋上熬好的酱汁，即可。