土豆烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 17:30:26  阅读:2223 本站原创 分享 3参与

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
料酒:活血化瘀

食材用料

牛肉400g相克食物土豆一个相克食物
料酒适量 老抽适量
葱段适量 姜片适量
咖喱粉少许 黑胡椒粉少许
适量适量
淀粉适量 生抽适量

土豆烧牛肉的做法

  • 1.牛肉买回用冰水浸泡半个小时后洗净切块,用生抽,料酒,葱段,姜片,盐,淀粉,腌制半个小时

  • 2.土豆切块

  • 3.炒锅烧热放油

  • 4.倒入腌制好的牛肉

  • 5.炒至变色加入料酒

  • 6.翻炒均匀后倒入老抽适量,加入热水,把土豆也放进去

  • 7.放入八角两个,藤椒,咖喱,盐少许,烧制过程要一个小时左右,热水要一次加够

  • 8.看着汤汁收稠,放入少许黑胡椒粉,翻炒片刻即可出锅装盘