红油蒜泥海带丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红油蒜泥海带丝的做法

• 1.准备好干海带丝

• 2.干海带丝泡水，

• 3.海带丝泡发好，

• 4.将泡好的海带丝捞出控水

• 5.准备6瓣大蒜，将蒜压成泥，

• 6.加三勺红油

• 7.加一小勺白糖，

• 8.加一勺香甜醋，

• 9.搅拌均匀，就是调料汁

• 10.将调料汁与海带丝拌匀即可食用。

• 11.盛碟子里开吃