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焦糖牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 12:22:19  阅读：8315 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋相克食物牛奶相克食物
糖相克食物

焦糖牛奶炖蛋的做法

  • 1.牛奶 鸡蛋 糖搅拌均匀

  • 2.用滤网将蛋液过滤，这样炖出来比较嫩滑

  • 3.加盖隔水炖10分钟