紫菜瘦肉蛋汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜：软坚、化痰、止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

紫菜瘦肉蛋汤的做法

• 1.紫菜泡发洗好备用

• 2.瘦肉洗好切碎

• 3.鸡蛋打散调成鸡蛋液

• 4.锅里烧开水放入油，紫菜，瘦肉，鸡蛋

• 5.大火煮两滚，放盐煮一下就好