肠粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 20:23:54  阅读:9567 本站原创 分享 3参与

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

适量相克食物 玉米油适量
耗油适量鸡蛋两个相克食物
木薯淀粉30克 粘米粉50克
芝麻油适量酱油适量
木薯淀粉30克

肠粉的做法

  • 1.准备木薯淀粉,粘米粉,葱,鸡蛋,

  • 2.要50克粘米粉和30克木薯淀粉,加入水,搅拌均匀成米浆

  • 3.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀

  • 4.找一个盘子,抹上玉米油

  • 5.把抹好的玉米油放在蒸锅上,放一勺米浆速度刷开

  • 6.颜色变白之后,放入一勺鸡蛋,蒸一分钟

  • 7.取出盘子,用刮板把肠粉刮出来

  • 8.卷成条状

  • 9.按刚才的做法做好,放点葱,吃的时候放点酱油