南瓜玉米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜玉米羹的做法

• 1.南瓜洗净备用。

• 2.取南瓜一块切丁，玉米面用凉水拌开，防止开水下锅结块。

• 3.南瓜丁煮十分钟七分熟，把拌好的玉米面入锅。

• 4.开锅调小火，煮十分钟左右就好了。

• 5.来一碗吧