山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药乌鸡汤的做法

• 1.准备，香菇，山药，红枣，乌鸡，姜，都处理好

• 2.锅中加水，放入姜，香菇，红枣先煮

• 3.等水沸之后，加入山药和乌鸡一起大火炖10分钟

• 4.然后改小火煲30分钟，

• 5.出锅前加盐即可