口味魔芋豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

魔芋：消食积、化痰、解毒
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

口味魔芋豆腐的做法

• 1.将魔芋切成差不多大小的样子

• 2.开水煮十分钟去掉碱味

• 3.沥干水备用

• 4.海带稍微煮一下沥干

• 5.姜蒜切小备用

• 6.锅里放少许油把姜蒜炒香

• 7.放入郫县豆瓣炒香

• 8.最后倒入魔芋，海带翻炒均匀即可