圣女果蜜汁山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

圣女果蜜汁山药的做法

• 1.山药洗净，放蒸锅中，上气蒸十五分钟

• 2.炒锅放水，冰糖，熬开至有泡沫，关火，放点蜂蜜

• 3.浇到蒸好的山药上

• 4.摆上对切好的圣女果，吃的时候圣女果蘸蜜汁也是极好的