花生核桃红枣浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
核桃：平喘、温肺、补肾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

花生核桃红枣浆的做法

• 1.材料先称好

• 2.先把花生泡20分钟

• 3.红枣先去核

• 4.把红枣 核桃 花生放入料理机，再放入一碗水，按下开关工作

• 5.把打好的汁倒入锅中，放入冰糖，煮开就好

• 6.一杯核桃红枣花生浆就好了