红枣桂圆鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

红枣桂圆鹌鹑蛋的做法

• 1.食材准备

• 2.把鹌鹑蛋煮熟去壳、把桂圆去壳

• 3.锅中加入清水，放入红枣桂圆煮开

• 4.红枣桂圆煮10分钟左右放入剥壳好的鹌鹑蛋

• 5.中火煮开放入红糖煮熔即可

• 6.成品图