山药薏米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药薏米红豆粥的做法

• 1.红豆，薏米淘洗干净

• 2.放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上

• 3.山药去皮洗净切小块，红枣洗净

• 4.山药和红枣加入锅中开启煮粥键

• 5.煮好的粥盛入碗中即可食用