白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
1.把冻豆腐用温水泡着化开去掉多余的水份装盘备用
2.把白菜洗净切块
3.用热水把粉丝泡软
4.准备少许枸杞
5.把肉切片备用
6.把肉用油翻炒变色，用葱花酱油爆锅
7.往锅中放入白菜冻豆腐粉丝枸杞
8.加水加入调味料炖之
9.炖好装碗即可上桌
