空心菜杆炒辣椒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

空心菜杆炒辣椒的做法

• 1.小火下油爆香蒜头子

• 2.在下小米椒后

• 3.马上下空心菜杆炒加下，转中火在下一点水，在下盐，味精，味极鲜一点，试下味道比平常青菜的味道重一点

• 4.炒熟后，准备起锅

• 5.辣脆可口的空心菜杆就好了，开饭