炒空心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 23:30:15  阅读:441 本站原创 分享 3参与

健康功效

空心菜:利湿、清热、止血

食材用料

空心菜适量相克食物一小节相克食物
2颗相克食物干辣椒2颗相克食物

炒空心菜的做法

  • 1.准备好食材。把空心菜掐成段,把姜蒜切末。

  • 2.倒适量油入锅,加热。待油温升高,倒空心菜入锅,并不停翻炒。

  • 3.在倒入空心菜后,立马倒入姜蒜末和干辣椒,一起翻炒。

  • 4.在空心菜变色后,稍微在翻炒一下,放适量的盐在翻炒均匀,就可以起锅装盘了~