燕麦牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
燕麦：止血、固表止汗、收敛
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

燕麦牛奶的做法

• 1.准备的燕麦

• 2.准备的纯牛奶

• 3.取一小袋燕麦

• 4.把牛奶放入奶锅中上火煮

• 5.牛奶煮开放入燕麦片

• 6.放入白糖

• 7.煮时要轻轻搅拌，煮三五分钟出锅

• 8.盛入碗中可以品尝

• 9.点缀枸杞，成品