茄汁猪扒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

茄汁猪扒的做法

• 1.准备买好的猪扒

• 2.青椒切好，备用

• 3.热锅下油，油热加猪扒

• 4.中火煎至两面金黄

• 5.准备汤汁，酱油，水，淀粉，番茄酱拌匀

• 6.煎猪扒的锅不用刷，直接把汤汁倒进去

• 7.拌匀，把汁倒在煎熟猪扒上

• 8.青椒和猪扒摆盘