红枣枸杞糯米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞糯米粥的做法

• 1.准备好食材。

• 2.红枣去核，和枸杞一起洗干净。

• 3.糯米洗干净，和红枣枸杞一起放入炖盅，加满两碗水。

• 4.炖汤模式，定时2小时。

• 5.炖好加入适量红糖。

• 6.起锅，午后甜品，排毒养颜～