干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:03:25  阅读:58 本站原创 分享 3参与

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小泥鳅一斤 干红辣椒3个
生姜丝适量花椒适量
大蒜2瓣相克食物一小勺
胡椒粉适量适量相克食物
鸡精适量食用油2勺

干煸泥鳅的做法

  • 1.将活泥鳅倒入锅里迅速盖上锅盖

  • 2.准备好干红辣椒,花椒

  • 3.在放入油多点,放盐.把泥鳅用锅铲放入锅一边,在放入花椒,红辣椒炒香

  • 4.在把泥鳅和辣椒花椒一起干炸,泥鳅两面炸至金黄,放人蒜末,在放入醋,胡椒粉,鸡精鸡可