南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

南瓜浓汤的做法

• 1.准备南瓜和洋葱，我用的是小洋葱两个

• 2.把南瓜洋葱切块

• 3.锅中放适量油，待油稍热放入洋葱煸炒至洋葱发白

• 4.放入南瓜炒至发软，中间可放入适量水，加盐适量煮至南瓜洋葱熟透

• 5.剩出来放入料理机打成泥就可以了

• 6.成品图