酱香茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:31:33  阅读:8149 本站原创 分享 3参与

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子400g相克食物 红辣椒一个
老姜一块大蒜两瓣相克食物
葱花适量适量
豆瓣酱一大勺相克食物

酱香茄子的做法

  • 1.将茄子洗净,用水浸泡一会儿,怕有农药残留,然后再去除茄蒂,再将茄子切成长一寸左右宽约1cm左右的条状待用

  • 2.将辣椒,大蒜和生姜切好备用

  • 3.将锅洗净烧热,倒入适量的油,烧茄子的油比做别的菜的油要多一些

  • 4.将茄子放到水龙头下用水冲洗一下,然后立即将带水的茄子倒入烧热的油锅中爆炒

  • 5.不停的爆炒,待茄子炒软后,将佐料倒入锅中的油里炒一下,然后翻炒均匀

  • 6.加入适量的盐和豆瓣酱,稍稍加一点水,翻炒均匀入味即可!

  • 7.装盘,撒上葱花即可!