健康专家网首页
新闻保健美体保养美容护理调养机体孕婴儿童女性男性生活丰胸

大米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 16:50:26  阅读：8762 本站原创 分享 3参与

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米1份相克食物 水9份
水3盆～淘米用

大米粥的做法

  • 1.大米倒容器中

  • 2.淘洗干净

  • 3.加水

  • 4.开猛火

  • 5.边搅拌边煮，直到水沸腾

  • 6.转小火

  • 7.关盖子，煮10分钟左右，关火

  • 8.放上勺子开吃喽