红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康莲子：养心安神、止泻、补脾
1.将所有材料洗净
2.将红枣、黑豆、莲子提前浸泡3小时
3.砂锅中放水，将泡好的黑豆、莲子、红枣和桂圆肉放入，大火烧开后，加入冰糖，改小火烧两个小时即可
