红薯糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红薯糖水的做法

• 1.红薯去皮切块。可以不规则切自己喜欢的形状

• 2.锅里加冷水。倒入红薯

• 3.烧开后中火煮15分钟，也就是锅铲一压就可以断开就熟了

• 4.加入白糖融化即可

• 5.出锅，开动。