黑米糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
小米：安神、和胃、补虚
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黑米糖水的做法

• 1.将以上除小米外的所以材料，用水浸泡1~2小时

• 2.洗净，加水倒入电饭煲按煲粥键，大概1个半小时就可以了！加入甘蔗糖，待糖化开就可以了，放凉！喜欢喝冰的可以冷藏一下或者加冰块。

• 3.就是这样简单粗暴！