清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

清炒南瓜的做法

• 1.南瓜一块，去皮，去瓤，

• 2.洗净切块，

• 3.做锅热油放葱花煸香

• 4.下入南瓜翻炒，一至两分钟

• 5.加入清水，盖过南瓜，小火三分钟后，改大火收汁

• 6.南瓜熟了出锅

• 7.乘入盘子里