银耳苹果羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果：除烦、养胃、生津
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳苹果羹的做法

• 1.银耳泡发，洗净撕成小朵 ，砂锅放水，放银耳，大火烧开转小火褒一个小时

• 2.苹果去皮切片

• 3.一小时后和冰糖一起放锅里15分钟后关火

• 4.吃时，放上一勺糖桂花