沙茶酱焗鹅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

沙茶酱焗鹅的做法

• 1.生鹅放水在锅底焗熟后，切块！

• 2.先放蒜，花生油在锅里爆一下，放鹅后炒1分钟！

• 3.放两汤匙沙茶酱！

• 4.接着放油，盐，生抽，清水进锅里，盖上锅盖焗5分钟！

• 5.开锅盖后再翻炒一下就可上碟！