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香煎秘制塔密鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:44:11  阅读：7002 本站原创 分享 3参与

食材用料

塔密鱼3条 玉米面粉适量
东古酱油 蒸鱼豉油
劲霸鸡汁 盐5克
味5克香葱相克食物
香菜相克食物

香煎秘制塔密鱼的做法

  • 1.鱼去麟后，用所有调料腌制30分钟

  • 2.腌好的鱼背沾玉米面粉

  • 3.煎至金黄

  • 4.在煎另一面

  • 5.煎好出盘即可