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菜心虾肉煲的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 18:49:12  阅读：9311 本站原创 分享 3参与

食材用料

虾肉、卷心菜十一只虾，半颗 葱姜蒜少许

菜心虾肉煲的做法

  • 1.虾取头剥皮挑虾线

  • 2.菜心撕片

  • 3.葱切段、姜蒜切末

  • 4.油温热，放葱姜蒜爆炒，放入菜心翻炒片刻，放虾翻炒，放蚝油2勺，蒸鱼豉油2勺，花椒粉3分之一勺，4分之一白糖，2分之一盐，翻炒2分钟起锅