虾皮韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

虾皮韭菜炒鸡蛋的做法

• 1.准备食材

• 2.鸡蛋打散先下锅稍微煎一下

• 3.用锅铲打散切成小块盛出

• 4.起锅放入葱花切好的韭菜，加少许盐，麻辣鲜，十三香

• 5.虾皮倒入锅内翻炒

• 6.把鸡蛋倒入翻炒均匀即可盛出，用圣女果点缀