紫薯米浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯米浆的做法

• 1.大米糯米各半，豆浆机量杯一杯即可。

• 2.紫薯蒸熟碾碎。如果生的紫薯也可以，但是一定要切成小丁，以豆浆机量杯一杯为宜，太多豆浆机会罢工的。

• 3.大米糯米洗净，再把碾碎的紫薯放入，倒凉水，不要超过最高水位，选择果蔬豆浆按键开始。

• 4.刚刚断电完成的米浆。

• 5.豆浆机自动停机，可以享用了。根据口味可以适量加蜂蜜或白糖。喜欢粥类可以直接食用。喜欢细腻一点，可以过滤一下。