山药煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药煲鸡汤的做法

• 1.材料店里好

• 2.把红枣去核

• 3.药材用水浸泡十分钟

• 4.把全部材料扔下锅 加适量的水

• 5.盖上 按煲汤功能

• 6.煲三十分钟后 加少许盐调味

• 7.装盘