松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 10:19:00  阅读:8407 本站原创 分享 3参与

健康功效

鲢鱼:温中、利水、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲢鱼一条相克食物豌豆适量
淀粉适量适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒适量 生抽适量
白糖适量相克食物少许
番茄酱适量相克食物

松鼠鱼的做法

  • 1.鲢鱼一条开膛洗净

  • 2.去掉鱼头

  • 3.从背部分开

  • 4.剔除鱼刺,分成薄片再切丝

  • 5.然后倒入料酒生抽腌制十分钟

  • 6.裹上生淀粉,待油锅烧热开始炸至金黄色出锅

  • 7.把锅洗净倒油放入葱姜蒜末炒至变色,加入豌豆,再倒入番茄酱,多糖少盐,最后用少许芡粉至汤汁粘稠,然后把汁浇在鱼上即可!