五花肉炖山药的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
山药：止泻、健脾、补肺
料酒：活血化瘀

食材用料

五花肉炖山药的做法

• 1.五花肉焯水备用。

• 2.把锅烧热放一点油下入焯好水的五花肉煸炒至微黄。

• 3.放入葱姜八角冰糖酱油料酒继续煸炒均匀。

• 4.把煸炒好的肉倒进免煮锅的内锅中。

• 5.加入热水盐和去皮切好块的山药。

• 6.把免煮锅内锅放在火上烧开。

• 7.烧开后放进免煮锅的外锅中。

• 8.扣好按锁盖好外锅盖即可。