红薯小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

红薯小米粥的做法

• 1.准备材料

• 2.锅里放入清水

• 3.再放入洗净的小米，插上电源

• 4.红薯洗净去皮切块

• 5.煮开以后放红薯

• 6.出锅前五分钟放枸杞，总共煮了三十分钟左右

• 7.装盘