红萝卜炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

红萝卜炒西兰花的做法

• 1.西兰花洗净切小朵，用盐水浸泡

• 2.胡萝卜切片

• 3.浸泡好的西兰花焯水

• 4.捞出控水，起油锅炒胡萝卜

• 5.翻炒片刻加入西兰花

• 6.翻炒，加入盐，耗油调味

• 7.翻炒均匀即可