紫薯红豆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

紫薯红豆汤的做法

• 1.准备好材料。

• 2.将红豆和薏米淘洗干净，分别用清水浸泡，十个小时左右。

• 3.泡好的红豆薏米放入高压锅胆内放入清水

• 4.开关调到豆类，红豆和薏米比较难熟，先煮。

• 5.紫薯切块

• 6.紫薯倒入高压锅内继续煮，五分钟左右

• 7.最后倒入白糖。

• 8.一碗红豆紫薯汤就好了。