黄豆苦瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
黄豆：导滞、健脾、利水
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

黄豆苦瓜排骨汤的做法

• 1.准备好食材。

• 2.黄豆要先泡1小时左右。

• 3.锅里烧水把排骨放入沸水。

• 4.将苦瓜切成段。

• 5.沸水后把排骨冲洗干净。

• 6.锅里水开后把所有的食材和姜、蜜枣放入。

• 7.水开后调小火煮2个小时后放盐调味就可以了。

• 8.清热解毒的黄豆排骨汤